Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 60,43g | Carb: 128,38g.
Colazione: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Sweet or Dark Chocolate, Tea with Milk. Pranzo: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Uleg Sambal Terasi, Cooked Chinese Cabbage, Prawns, Cooked Fish, Brown Rice. Cena: Chayote (Fruit) , Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Soft Silken Tofu , Cooked Eggplant, Cooked Lentils, Brown Rice. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mieke Kime
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