Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 79,77g | Prot: 88,85g | Carb: 85,56g.
Colazione: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Три Мяса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет. Pranzo: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Черновский Хлебозавод Хлеб Станичный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyda93dama
|