Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 101,84g | Prot: 76,14g | Carb: 381,40g.
Pranzo: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread. Snacks/Altro: Bananas, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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