Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 30,15g | Prot: 87,75g | Carb: 90,04g.
Colazione: Шоколад, Щи с Говядиной. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Черная Смородина, Куриное Филе, Картофель Отварной. Di più...
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1277 kcal
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Esercizio:
Sauna - 2 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 20 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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