Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 34,44g | Prot: 153,58g | Carb: 252,34g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo, Tâmara, Continente + Proteína Baunilha, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|