Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 43,02g | Prot: 104,05g | Carb: 197,19g.
Colazione: Continente Bolo Rei. Pranzo: Arroz Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife Grelhado Lc Insa. Cena: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Banana, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . Snacks/Altro: Kiwi, Pingo Doce Bran Flakes, Seara Fibra de Psílio Biológico , Tangerinas, Tangerinas. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0-Maria-0
|