Diario di Elbowsdeep, 15 dic 23

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Staying on track while traveling for work.
Have a great day... get outside

77,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 dicembre 2023:

1539 kcal

Gras: 47,96g | Prot: 120,82g | Carb: 160,07g. Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas . Pranzo: Chili's Fajitas - Grilled Chicken. Snacks/Altro: Boiled Egg. Di più...

2445 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,2 kg a Settimana

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