Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 67,50g | Prot: 211,89g | Carb: 49,78g.
Colazione: Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Cebollas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimiento Rojo. Cena: Filete de Ternera, Berenjena. Snacks/Altro: Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ripfull
|