Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 19,22g | Prot: 133,15g | Carb: 263,07g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Roberts Chocolate Skim Milk. Cena: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kroger Pollock Fillets. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bananas, Spaghetti. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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