Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 49,38g | Prot: 102,36g | Carb: 160,31g.
Colazione: Курага, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Творожно-яблочные вафли, Каша пшенная с фруктами в горшочке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан. Pranzo: Гурманика Спагетти Болоньезе. Cena: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Форель Слабосоленая, Мистраль Бурый Рис Отварной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaeyili
|