Diario di Bruce-Ott, 15 dic 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023

77,6 kg Perso fino ad ora: 15,4 kg. Rimanenti: 0,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 dicembre 2023:

165 kcal

Gras: 3,09g | Prot: 30,57g | Carb: 4,19g. Colazione: Coffee. Pranzo: Premier Protein High Protein Shake. Di più...

2469 kcal

Esercizio: Canottaggio - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,4 kg a Settimana

Commenti

Great!

15 dic 23 da utente: -MorticiaAddams


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Storia del Peso di Bruce-Ott