Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 75,80g | Carb: 276,40g.
Colazione: Варенье из Смородины, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кременкульское Зоохрум в Глазури, Кофе, Домашние Заготовки Лечо, Булочка с Маком, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булка с Повидлом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Роллтон Приправа Универсальная для Курицы, Почки, Лента Камбала Запечённая без Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Cena: Хлеб Черный, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Цикорий с Молоком, Любятово Галеты Классические, Село Зелёное Молоко Топленое , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Snacks/Altro: Леаус Сыр, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Медом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Песочное Печенье, Мандарины. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|