Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 36,65g | Prot: 45,02g | Carb: 178,37g.
Colazione: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Элика Блины с Творогом, Сырники. Pranzo: Кофе с Шоколадом, Wasa Sandwich Cheese & Herbs. Cena: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Altro: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Каравай Булочка Ассоль, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Окей Хлебные Палочки с Кунжутом. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gghuki
|