Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2079 kcal
|
Gras: 47,34g | Prot: 134,14g | Carb: 189,77g.
Colazione: Чумак Майонез Постный, Китайская Капуста, Bonduelle Шампиньоны Резаные, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Мандарины, Global Village Хрен Столовый , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Narnari Вино Киндзмараули, Магнит Банан. Cena: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|