Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 91,91g | Prot: 98,23g | Carb: 322,62g.
Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Kuning Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Del Monte Tomato Paste, Tomat Merah, Bawang Putih, Daun Jeruk, Sereh, Bawang Bombay, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Air, La Fonte Spaghetti-10. Snacks/Altro: Mangga, ABC Saus Sambal , Bakpia, Sayur Lumpia, L-Men Isopower. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 24 minuti, Riposare - 18 ore e 36 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rizalher
|