Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 143,32g | Prot: 110,26g | Carb: 297,13g.
Colazione: Bananas , Norco Fresh Milk, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Cinnamon, Macro Manuka Honey. Pranzo: Woolworths Bakery Baked Cheesecake with Lotus Biscoff, Vinegar , Conimex Ketjap Manis, Healthy Boy Brand Soybean Paste, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Boiled Chicken. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), KFC Regular Chips, 7UP 7UP Soft Drink, KFC 6 Wicked Wings. Snacks/Altro: Lindt Lindor, KFC Pepsi Freeze, Woolworths Bakery Baked Cheesecake with Lotus Biscoff. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.85km/h - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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