Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 62,73g | Prot: 160,67g | Carb: 74,42g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, ВкусВилл Икра из Кабачков, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Куриное Филе. Cena: Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Банан, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, WKUP Энергетик. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|