Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 49,51g | Prot: 136,21g | Carb: 147,17g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Чумак Майонез Постный, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мандарины. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоко Гала, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2582 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|