Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 83,57g | Carb: 221,92g.
Colazione: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Nasi Putih, Semangka. Pranzo: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Ubi Bakar Cilembu. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietfoodies8
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