Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 170,16g | Carb: 72,96g.
Colazione: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Шоколад. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Di più...
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1119 kcal
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Esercizio:
Sauna - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 20 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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