Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 97,81g | Prot: 135,68g | Carb: 167,44g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Pingo Doce Grelos Salteados, Continente Presunto, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Cena: Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Pão de Mistura. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Chocolate Preto Extrafino 0% com 85% Cacau, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Bolo de Bolacha. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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