Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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92 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 120,23g | Prot: 112,55g | Carb: 218,22g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Pranzo: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Cena: Tavuk Çorbası, Ekmecik Kepekli Ekmek, İmam Bayıldı, Namet Et Döner . Snacks/Altro: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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