Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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231 kcal
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Gras: 9,55g | Prot: 16,05g | Carb: 19,12g.
Colazione: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Pranzo: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nayaraaramos
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