Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 61,21g | Carb: 107,30g.
Colazione: Mangga Muda, Rambutan, Keong, Keripik Singkong, Mangga Muda, Asinan. Pranzo: Nextar Brownies, Telur Dadar, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Tumis Daun Pepaya, Tahu, Tempe. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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