Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 121,58g | Carb: 199,12g.
Colazione: Canastra Queijo. Pranzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido. Cena: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes. Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Canastra Queijo, Caseirinho Pão Australiano , Bauducco Panettone, Nestlé Requeijão Light, Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Patinho. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandaCouto369
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