Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 76,09g | Prot: 212,46g | Carb: 212,88g.
Colazione: Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Zielony Listek Stevia, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Olitalia Olej Ryżowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Biedronka Pieczarki, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|