Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 97,83g | Prot: 110,85g | Carb: 134,64g.
Colazione: Вода, Смешанные Орехи. Pranzo: Чай, Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Своя Компания Харчо. Cena: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Altro: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|