Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
803 kcal
|
Gras: 35,18g | Prot: 45,89g | Carb: 75,02g.
Colazione: ВкусВилл Панкейк Сметана-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Индилайт Ветчина из Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Янчик82
|