Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 43,60g | Prot: 87,84g | Carb: 109,91g.
Colazione: Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Басмати Отварной, Hungry Papa Тхина, Цветная Капуста на Пару, Vita Verde Буряк Варений. Pranzo: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Арахис, Рис Басмати Отварной, Оливки, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Hungry Papa Тхина, Vita Verde Буряк Варений. Cena: Сухие Семена Чиа, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Snacks/Altro: Roshen Молочный Шоколад, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makiievska
|