Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2688 kcal
|
Gras: 130,84g | Prot: 154,55g | Carb: 224,58g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Danke Творог 2%. Pranzo: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Denmax Сыр Мягкий, Сосиска Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Утолина Окорочок Утёнка . Cena: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколадный Веррин, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|