Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 33,99g | Prot: 44,32g | Carb: 281,04g.
Colazione: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Grapefruit, White Rice, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, 1% Fat Milk, Cheerios, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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