Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 29,14g | Prot: 142,03g | Carb: 156,48g.
Colazione: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry. Pranzo: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Cena: Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Snacks/Altro: Kellogg's Froot Loops (29 g), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spaghetti, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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