Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
57 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 64,94g | Prot: 70,12g | Carb: 152,23g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Самокат Тунец в Масле, Рис Вареный, Лента Напиток Кокосовый. Pranzo: Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Милка Тук. Cena: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|