Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 325,52g | Carb: 44,10g.
Colazione: Mercadona Filete de Pavo, Filete de Ternera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Nueces. Pranzo: Mercadona Filete de Pavo, Berenjena. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Carne de Pavo Magra, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Berenjena. Snacks/Altro: Nueces. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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