Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 87,91g | Carb: 194,89g.
Colazione: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Migros Labne, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Tavuk Köfte. Cena: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Züber Kakaolu Yulaf Bar, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Bal, Kahve. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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