Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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374 kcal
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Gras: 10,85g | Prot: 10,68g | Carb: 50,09g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Coffee. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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