Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 148,02g | Carb: 242,30g.
Colazione: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Алексеевское Сгущенка, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: ВкусВилл Морс Клюква, Додо Пицца Додстер Классический, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Минтай Жареный. Cena: Брусника Брусника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Мандарины, Narnari Вино Киндзмараули, Додо Пицца Пицца Сырная. Di più...
|
|
2533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|