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Un día que hacés bien (pero bien bien), y los resultados se notan enseguida.
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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779 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 55,67g | Carb: 90,62g.
Colazione: Mate Amargo, Ser Yogurt Firme, Mandarinas. Pranzo: Aceite de Oliva, Zapallo, Cerdo Asado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Huevo Duro, Zanahoria, Zapallo. Snacks/Altro: Peras. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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