Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2011
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 14,70g | Prot: 51,69g | Carb: 242,41g.
Colazione: Blackberries, Granulated Sugar, Coffee, Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Craisins, Oatmeal. Cena: White Bread, Tuna Helper - Creamy Parmesan. Snacks/Altro: Rainbow Sherbet, Sweet Cherries. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESparacio
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