Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
|
115 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 45,78g | Prot: 49,18g | Carb: 212,39g.
Colazione: Grapefruit, Bananas, Gero Fat Free Strawberry & Blackcurrant Yoghurt. Pranzo: Corn on The Cob with Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Cena: Corned Beef (Cured, Canned), Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Potato Salad with Egg, Harvestime Country Mix. Snacks/Altro: Cadbury Lunch Bar Man Size, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear). Di più...
|
|
3317 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maphelo
|