Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 135,66g | Carb: 232,84g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Azeite. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guioza, Lidl Udon Noodles. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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