Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 36,75g | Prot: 62,30g | Carb: 207,32g.
Colazione: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Altro: Яблоко, Мандарины, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|