Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 80,99g | Prot: 83,90g | Carb: 281,74g.
Colazione: Apple Juice, Activia Yogourt Probiotique, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Rogers Best Brown Sugar, Ocean Spray Dried Cranberries. Pranzo: No Name Seasoned Croutons, Dry Grated Parmesan Cheese, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, V8 Original (Canette), House Salad, House Salad. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Margarine, Haddock. Snacks/Altro: Great Value Giant Marshmallows, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Lindt Milk Chocolate , Saltine Crackers, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Tim Hortons Bagged Tea with Milk & Sugar (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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