Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2335 kcal
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Gras: 61,43g | Prot: 171,21g | Carb: 269,64g.
Colazione: Norco Fresh Milk, Passion Fruit, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Macro Manuka Honey. Pranzo: Prawn Roast, Baked or Grilled Shrimp, Crazy Dragon BBQ Pork Buns, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Cena: Crab, Crab Cake Sandwich on Bun, Sweet Cherries , Prawns. Snacks/Altro: Bubble Tea, Aeroplane Jelly Lite (Packet), McDonald's Frozen Fanta (Large). Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Walking - 14.93km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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