Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 113,13g | Carb: 73,85g.
Colazione: Impact Diet Whey. Pranzo: MyProtein Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Pan Blanco, Champiñones Blancos (Fritos), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Mandarina, Champiñones Blancos (Fritos), Queso Manchego, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Altro: Nueces de Macadamia, Nueces de Brasil, DIA Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Arándanos Deshidratados, Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio). Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mcarl1
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