Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 140,65g | Carb: 175,46g.
Colazione: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Простоквашино Творожок Груша Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина. Cena: Мандарины, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Кордон Блю, Северный Кристалл Масляная Рыба, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|