Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 155,41g | Carb: 200,57g.
Colazione: Помидоры, Carlson Immune Omega, Авокадо, Now Sunflower Lecithin, Tinu's Креветка. Pranzo: Daawat Рис Басмати, METRO Chef Mexico Mix, Филе Индейки. Cena: Яблоко, Allnutrition PROTEIN CHOCOLATE NUTLOVE COCO CRUNCH. Snacks/Altro: Малина, Manteca Фундукова Паста, Тыква, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Сквирянка Зелена Гречка. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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