Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 96,01g | Carb: 136,04g.
Colazione: Canadian Bacon, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%. Cena: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing. Snacks/Altro: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Watermelon, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. Di più...
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3856 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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