Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 87,95g | Carb: 157,76g.
Colazione: Банан, Соломка, Капучино, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичный Омлет. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Гречневый Суп. Cena: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 37 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Pulizia - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 19 minuti, Lavoro - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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