Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 51,11g | Prot: 103,82g | Carb: 145,73g.
Colazione: Сыр Гауда, Harry's Хлеб для Сандвича, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки . Pranzo: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 25%. Cena: Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Delibon Зефир Яблоко, Банан, Panacea Panacea Protein Shake Chocolat. Di più...
|
|
2879 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 21 minuti, Cardio - 16 minuti, Apple Health - 22 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|